CINQUE DOMANDE ATTORNO A CUI SVILUPPO IL MIO LAVORO

DI QUALI RISORSE INTERNE ED ESTERNE DISPONGO?

Quando stiamo male, o nelle crisi che ci succede di attraversare, coltivare le zone luminose e funzionali di noi stessi e del nostro “mondo” è una strategia potente per rendere meno intense le zone scure e problematiche.

IN CHE MODO ENTRO IN CONTATTO CON GLI ALTRI E CON LE ESPERIENZE?

Ciascuno ha un proprio originale modo di entrare in contatto con sé e con l’ambiente. Conoscerlo approfonditamente ci permette di renderlo permeabile e allo stesso tempo protettivo, migliorando le capacità di adattamento.

CHE GRADO DI INTEGRAZIONE C’E' DENTRO DI ME?

Se impariamo a esprimere e avere cura di tutte le nostre dimensioni – corporea, emotiva, cognitiva – diventiamo un’orchestra ben accordata e il suono che ne uscirà sarà comprensibile a tutti. 

COME GESTISCO LA REGOLAZIONE DELLE MIE EMOZIONI E DEI MIEI “STATI”?

Il nostro funzionamento personale e relazionale richiede buone competenze nel regolare i nostri stati emotivi, affettivi, energetici. E buone competenze nel far rientrare le inevitabili dis-regolazioni.

COME TENGO CONTO DEL CONTESTO DI CUI FACCIO PARTE PER ADATTARMI AL MEGLIO?

Se vogliamo dare senso a ciò che osserviamo occorre tenere presente il “campo” di cui fa parte. Nulla è separato e separabile dal contesto, tutto è relazione.

Alessandra Di Minno

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